Para Remaja Harus Punya 4 Kunci Ini Dalam Membangun Ketangguhan Mental

Para Remaja Harus Punya 4 Kunci Ini Dalam Membangun Ketangguhan Mental






website unusa




 Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Unusa) melalui Global Engagement Unusa (Genus Unusa) menyelenggarakan seminar bertema "Resilience in the Face of Adversity: Building Strength and Coping Skills for Adolescent Mental Health" pada 26 Agustus 2024. Acara ini bertujuan mendukung Sustainable Development Goals (SDGs) terkait kesehatan mental remaja.


Seminar ini menekankan pentingnya ketangguhan mental pada remaja, yang tidak muncul begitu saja, tetapi perlu dibangun melalui pemahaman diri, manajemen stres, dan keterampilan coping. Dr. Hafid Algristian, Sp.Kj., M.H., dari Fakultas Kedokteran Unusa, menyampaikan bahwa remaja harus menguasai empat kunci utama untuk mengatasi tantangan hidup: the control (manajemen stres dan emosi), the ownership (pengambilan kendali atas tindakan), the reach (mencari dukungan), dan the endurance (ketahanan dalam menghadapi kesulitan).


Dr. Amna Javed juga menyampaikan pentingnya kesadaran akan apa yang bisa dikontrol untuk membantu remaja mengelola stres dan ingin mendorong mindset yang optimis dan adaptif. Seminar ini diharapkan dapat mendorong kolaborasi lintas institusi dalam mendukung kesehatan mental remaja dan membantu mereka menjadi generasi yang lebih kuat dan siap menghadapi tantangan masa depan.

Referensi : https://unusa.ac.id/2024/08/26/para-remaja-harus-4-kunci-ini-dalam-membangun-ketangguhan-mental/

lihat juga blog teman saya : Muhammad Zidan Alabror

Facebook:Facebook unusa

Instagram:Instagram unusa

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

RESUME DAY 1

materi 1 : pembinaan gerakan nasional revolusi mental dan anti intoleransi judul buku nya revolusi : Indonesia dan kelahiran zaman modern dia mengatakan dalam buku itu Indonesia adalah negara pelopor bukan saja itu Indonesia juga menjadi pelopor didalam event penting yang namanya asia afrika. tanpa Indonesia uni eropa tidak akan terbentuk. wajah pbb berubah sebelum tahun 55 didominasi oleh eropa. dimana ada seorang keturunan kulit hitam menjadi pemimpin amerika yang namanya barack obama. jaman ini adalah jaman kebangkitan asia. rahasia dari kepeloporan Indonesia adalah bung karno pernah merekrut egwell.kekuatan senjata secara teknik itu bisa dikalahkan oleh kekuatan mental dan karakter. materi 2 : Indonesia emas (mandiri dan bersatu dalam nilai gotong royong yang berintegritasi) mindset salah: kuliah itu saatnya bebas. ubah mindset: justru kita harus mengubah mindset untuk kuliah itu menyiapkan masa depan. mindset salah: kuliah di pts tidak bangga. ubah mindset : tidak mesti kita kulia...
Baca selengkapnya

RESUME FKES

Gambar
 RESUME PKKMB FAKULTAS KESEHATAN   Materi 1: semua orang punya waktu yang sama, 24/7 lalu, kenapa produktivitas bisa berbeda tiap orang?  untuk mengakomodir seluruh kegiatan tersebut  -manajemen waktu mutlak diperlukan  pentingnya kemampuan manajemen waktu:  - produktivitas meningkat lebih banyak pekerjaan terselesaikan dalam waktu yang lebih singkat dan hasil kerja lebih berkualitas. - Less drama dan under pressure  waktu lebih terorganisir sehingga lebih santai dan tidak tertekan - work life balance  - Tujuan tercapai  produktivitas meningkat, pekerjaan terselesaikan. Materi 2: mahasiswa berkarakter: - mahasiswa yang memahami tugas dan fungsinya sebagai mahasiswa. -berupaya yang sungguh sungguh dalam dirinya untuk senantiasa meningkatkan wawasan, pengetahuan, keterampilan, nilai dan sikapnya (WPKNS) dengan berbagai aktivitas yang dijalani baik melalui kegiatan perkuliahan, aktif dalam berorganisasi di dalam dan luar kampus....
Baca selengkapnya

RESUME DAY 2

  Materi 1: Tantangan dan peluang mahasiswa dalam revolusi industri 4.0 dan society 5.0  Mau ditempat manapun seseorang memiliki kesempatan. Untuk menjadi pemimpin perlu jam terbang, contoh : komite kelas. Organisasi penting karena akan membangun jiwa leadership. Kalau menjadi pemimpin mulai dari grup kecil dahulu.  Kalau buat essay bayangkan yang mendengarkan adalah orang awam seperti tukang becak. Bagaimana bersosial media? memanfaatkan sosial media dan menggunakan sosial media dengan benar. Ada 2 rumus sosial media ketika happy jangan buat janji, ketika emosi jangan mudah bereaksi. Materi 5 : Generasi muda berintegritas anti korupsi  Tindak pidana korupsi : kerugian keuangan negara, gratifikasi, COI dalam pengadaan, perbuatan curang, pemerasan, penggelapan dalam jabatan, suap menyuap.  Unsur korupsi adalah merugikan keuangan negara, ada pelakunya, melawan hukum, menguntungkan diri sendiri, orang lain, atau korporasi. Penggelapan dalam jabatan : Peg. Neg mengg...
Baca selengkapnya